Wie oft Haare waschen? Das sagen die Profis dazu!

Kennst du das? Gestern erst Haare gewaschen und heute schon wieder fettig. Dann willkommen im Teufelskreis der Vielwäscher. Unsere Gemeinsamkeit: Wir waschen und waschen und kommen trotzdem nicht ans Ziel. Was machen wir nur falsch? Genau dieser Frage gehen wir jetzt auf den Grund. Wie oft Haare waschen ist gesund? 

Wer so gut wie täglich zu Shampoo, Conditioner & Co. greift, tut seiner Mähne damit keinen Gefallen. Ganz im Gegenteil! Aber warum ist zu häufiges Haarewaschen eigentlich so schädlich? Wir klären auf! 

Wenn du zu häufig wäschst, signalisiert du den Talgdrüsen auf deiner Kopfhaut mehr Talg zu produzieren, um die Kopfhaut vor dem Austrocknen zu schützen. Je mehr Talg die Drüsen produzieren, desto öliger werden Haar und Kopfhaut und unsere Haare fetten noch schneller nach. Ein Teufelskreis entsteht. 

Doch wie macht man es dann richtig? Wie oft sollte ich meine Haare waschen?

Wie oft du deine Haare waschen solltest, hängt von deiner Haarstruktur ab.

Um kaum ein Beauty-Thema ranken sich so viele Mythen wie ums Haarewaschen. Da kann man schon mal ins Struggeln kommen. Was stimmt denn nun? Wir haben nachgefragt:

• Wie oft Haare waschen bei trockenen Haaren? Wir empfehlen alle 3 bis 4 Tage das Haar mit Shampoo, Conditioner & Co. zu verwöhnen. Zwischen den Haarwäschen kannst du deine trockenen Haarlängen zum Beispiel mit Haaröl pflegen.
• Wie oft sollte ich meine fettigen Haare waschen? Wenn deine Haare besonders schnell fetten, dann versuche zu Beginn die Haarwäsche jeden 2. bis 3. Tag einzulegen. An den Tagen dazwischen kannst du ganz easy mit Trockenshampoo nachhelfen. 
• Wie oft sollte ich meine lockigen Haare waschen? Bei curly hair ist weniger mehr. Hier liegt der Haarwasch-Rhythmus bei ca. jedem 4. bis 5. Tag. Manche schaffen es sogar nur einmal die Woche zu Shampoo & Co. zu greifen.

Es kommt nicht nur auf die Häufigkeit der Haarwäsche an, sondern auch wie du deine Haare wäschst.

Haare waschen ist doch super easy. Was kann man da schon falsch machen? Leider eine ganze Menge. Immer wieder passieren uns kleine No-Gos, die sich auf unsere Haarqualität auswirken. Doch damit ist jetzt Schluss. Hier ist unser ultimativer Hair-Wash-Guide:

• Die Haare mit lauwarmen Wasser waschen und nicht mit heißem, um es vor dem Austrocknen zu schützen.
• Das Shampoo zuerst in den Händen verteilen, dann in den Ansatz einmassieren, kurz einwirken lassen und anschließend gut ausspülen. Deine Längen und Spitzen können mit gutem Gewissen auf Shampoo verzichten. Es reicht völlig aus, wenn sie von den Shampoo-Resten beim Auswaschen sanft berührt werden.
• Alle 3-4 Haarwäschen solltest du Dein Haar mit einer hochwertigen Haarmaske verwöhnen.  
• Nach der Verwendung von Pflegeprodukten gibt es einen kleinen Cooldown. Spüle dein frisch gewaschenes Haar mit kaltem Wasser ab. Das schließt die Schuppenschicht und schenkt dir Extraglanz. 

Noch einen Tag länger mit diesen Haaren? No way! Das hältst du nicht aus. Wetten doch?! Mit unseren Best Secrets schaffst du deinen Bad Hair Day ganz ohne Bad Hair Day – versprochen. 

Haare waschen ohne Wasser? Trockenshampoo macht’s möglich!

Seriously? Erst gestern war Waschtag und heute fühlen sich deine Haare schon wieder super greasy an. Was würdest du jetzt nur für ein kleines Fresh-Up geben, nur leider drängt die Zeit. In 10 Minuten musst du los. 10 Minuten? Das kriegen wir locker hin. Denn wusstest du, dass unser Trockenshampoo-Spray oder Trockenshampoo-Schaum wie eine Express-Wäsche wirken? Ganz ohne Wasser frischen die Produkte dein Haar auf und sind deine Retter, wenn deine Haare schon greasy sind. 

Die richtige Haircare!

Die richtige Shampoo-Wahl kann dir ebenfalls dabei helfen, deine Haare weniger zu waschen. Hier empfehlen wir besonders das keep calm – Sensitiv Shampoo, dass bei schnell fettenden Haaren eine unterstützende Wirkung hat. 

Vorsicht heiß!

Dreh den Wasserhahn beim Duschen nicht auf die höchste Stufe. Die extreme Hitze kurbelt nur die Talgproduktion der Kopfhaut an und beschert dir noch schnell fettenderes Haar. Auch beim Föhnen & Stylen ist weniger mehr. Wähle eine niedrige Stufe und schone deine Kopfhaut. Dann bleiben deine Haare länger frisch. 

Achte auf deine Ernährung!

Wusstest du, dass auch deine Ernährung deine Haarqualität beeinflussen kann? Ganz genau, deshalb dürfen Obst & Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Leinsamen, natives Olivenöl und Vollkornprodukte nicht auf deiner what I eat in a Day-Liste fehlen.

Trockenshampoo hilft dir dabei, die nächste Haarwäsche hinauszuzögern.

Schon gewusst? Beim Haarewaschen müssen wir uns jedes Mal von einigen Härchen verabschieden – bye, bye. Und das ist auch völlig normal so.
Wenn du ohnehin schon mit Haarausfall zu kämpfen hast, ist der richtige Wasch-Rhythmus Gold wert. So schützt du deine Mähne effektiv vor lichten Stellen. Umso mehr lohnen sich kleine Helfer wie unser Trockenshampoo-Spray oder unser Trockenshampoo-Schaum in deiner Pflegeroutine. Geschickt zögern sie den nächsten Waschtag noch ein klein wenig länger hinaus und bewahren dir deine geliebte Mähne – Jackpot. Außerdem gibt es weitere Mittel gegen Haarausfall, die dir bei der Verfolgung von deinem Traum von dichtem Haar unterstützen können.

Müssen Männer häufiger zum Shampoo greifen als Frauen? Nicht unbedingt, das ist nur ein Klischee. Denn beim Haarewaschen kommt es nicht auf das Geschlecht, sondern auf den Haartyp an. Sprich: Männer mit trockenem Haar sollten genau wie Frauen alle 3 bis 4 Tage einen Waschtag einlegen. Männer mit fettigem Haar tun sich hingegen mit jedem 2. bis 3. Tag einen Gefallen.

Good News für alle Long Hair-Babes: Deine lange Mähne gibt sich schon mit wenigen Waschtagen zufrieden. Im Idealfall begnügt sie sich mit allen 3 bis 4 Tagen, manchmal sogar noch weniger.
Kurze Haare sind nicht ganz so anspruchslos. Hier ist die Haarwäsche jeden 2. bis 3. Tag völlig okay. Der Grund: Der Talg der Kopfhaut hat kürzere Weg bis in die Längen und Spitzen. Umso schneller bahnt sich das Fett seinen Weg von oben nach unten. Das Ergebnis: Innerhalb kürzester Zeit wirkt das gesamte Haarkleid, strähnig und ölig.