Fettige Haare in der Pubertät - was tun?

Fettige Haare in der Pubertät - was tun?

10.07.2023, Autorin: Michaela von feschi, Lesedauer: 3-4 Minuten

Juhu, endlich erwachsen – zumindest fast. Denn bevor es so weit ist, steht noch die Pubertät auf dem Programm. Doch was passiert da eigentlich in Körper und Kopf? Wann geht es richtig los? Und warum hat man eigentlich ständig fettige Haare in der Pubertät?

Inhaltsverzeichnis

Die Pubertät: Wann ist es so weit?

Wie verändert sich der Körper in der Pubertät?

Fettige Haare in der Pubertät: Was kann ich tun?

Fettige Haare in der Pubertät – so beugst du vor

Die Pubertät: Wann ist es so weit?

Bei Mädels geht’s zwischen 8 und 14 Jahren los. Rund 4 Jahre lang ist einiges bei ihnen los. Die Jungs sind ein klein bisschen später dran. Mit 9 bis 14 Jahren setzt bei ihnen die Pubertät ein und dauert 4 bis 6 Jahre.
feschi Sensitiv Shampoo steht auf Waschbecken

keep calm - Sensitiv Shampoo

Deine Rettung bei schnellfettenden Haaren

Das Sensitiv Shampoo beruhigt nicht nur deine Kopfhaut und hilft bei Schuppen & Juckreiz, sondern es bringt ebenso die Talgproduktion wieder in Balance. Was heißt das nun? Deine Haare fetten langsamer nach und du musst sie weniger oft waschen.

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Wie verändert sich der Körper in der Pubertät?

Die Pubertät ist eine spannende Zeit voller Veränderungen. In den nächsten 4 bis 6 Jahren tut sich einiges bei dir – und zwar:

  • Bei Mädels wachsen die Brüste
  • Die Körperbehaarung nimmt zu
  • Höchste Zeit für ein paar Wachstumsschübe
  • Der Genitalbereich verändert sich
  • Die erste Periode steht an
  • Haut und Haare verändern sich

Apropos Haare: Was passiert da in der Pubertät?

Für fettige Haare gelten als Hauptursache die Hormone – zumindest in der Pubertät. Denn beim Erwachsenwerden spielen die Hormone plötzlich verrückt. Und je verrückter sie spielen, desto stärker verändert sich dein Haar. Der Grund: Die hormonellen Schwankungen wirken sich auf die Talgproduktion deiner Haarwurzeln aus.

Eigentlich ist Talg ja etwas ganz Wunderbares. Er befeuchtet nämlich Haar und Kopfhaut. Dank ihm bleibt alles schön weich, geschmeidig und glänzend. In der Pubertät aber ist plötzlich mehr Talg da als nötig. Wohin bloß damit? Es bleiben nur Haar und Kopfhaut. Wie ein öliger Schleier legt sich der überschüssige Talg darüber und lässt sie “herrlich” fettig aussehen.

Stress und eine ungesunde Ernährung mit viel Zucker und Fett machen das Ganze noch ein wenig schlimmer. Beides kurbelt die Talgproduktion der Haarwurzeln nur noch mehr an. Sie arbeiten auf Hochtouren und bescheren dir einen ungewollten Sleek-Look. Na, vielen Dank auch.
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Fettige Haare in der Pubertät: Was kann ich tun?

Keine Sorge: Du musst dich nicht die ganze Pubertät lang über deine fettigen Haare ärgern. Mit der richtigen Pflege sind sie schon bald kein Thema mehr. Auf einen Schlag gelöst ist dein “öliges” Problem mit unserem Teenie-Set. Es hat alles, was dein Haar in dieser aufregenden Zeit braucht:

  • eine milde Pflege für die empfindliche Kopfhaut 
  • eine zuverlässige Lösung für schnellfettendes Haar 
  • einen beruhigenden Assistenten für die überaktiven Talgdrüsen
  • ein sanftes Feuchtigkeitswunder für trockenes Haar

Dürfen wir dir unser absolutes Lieblingstrio für Teenies vorstellen?

  • Da hätten wir zuallererst unser keep calm Sensitiv Shampoo. Unsere milde Nummer 1 mit Weidenrinden-Extrakt ist perfekt für die sensible Kopfhaut. Sanft pflegt das Shampoo für fettige Kopfhaut dein Haar, ganz ohne es auf die Palme zu bringen.
  • Der nächste im Bunde ist unser daily dose Hydro Pflegespray. Feuchtigkeit ist seine große Stärke. Mit Aloe Vera und Vitamin B3 macht es trockene Haare wieder munter.
  • And last but not least – unser the one and only Trockenshampoo: Es ist der ziemlich beste Freund von allen Teenies. Denn nichts lässt den fettigen Ansatz morgens vor der Schule schneller verschwinden. Einfach aufsprühen, mit den Fingern verteilen, kurz ausbürsten, stylen, fertig! Du siehst wieder super fresh aus.

Übrigens: Zu einem guten Shampoo gehört immer ein guter Conditioner. Daily Dose beweist es. Der Feuchtigkeits-Conditioner ist alles, was trockene Spitzen brauchen.
Teenager hält das Trockenshampoo von feschi in der Hand
Teenager mit gelockten, braunen Haaren fährt sich mit Finger durch Haare

Fettige Haare in der Pubertät – so beugst du vor

Gute Neuigkeiten: Du musst deine fettigen Haare nicht einfach so hinnehmen oder ständig unter Base Caps verstecken. Mit unseren Tipps und Tricks bleiben deine Haare länger frisch – fest versprochen.

  • seltener Haare waschen – am besten nur zwei- bis dreimal pro Woche 
  • lauwarmes statt heißes Wasser benutzen
  • weniger Hitze (Föhn, Glätteisen und Lockenstab dürfen auch öfter mal Pause machen.)
  • Conditioner und Haarmasken bitte nur in die Längen und Spitzen (Der Ansatz ist tabu.)
  • seltener Haare bürsten (zumindest den Ansatz)
  • gesund essen (z.B. viel Obst & Gemüse, Fisch, Hülsenfrüchte, Nüsse, Leinöl)
  • Stresslevel runterschrauben (z.B. lesen, eine Runde Radfahren, Quality Time in Nature)

Die korrekte Anwendung von Trockenshampoo

Die richtige Anwendung ist bei Trockenshampoo das A&O. Schau dir deshalb das Video an um häufige Fehler zu vermeiden.

Häufig gestellte fragen

Was kann man gegen fettige Haare in der Pubertät tun?

Fettige Haare in der Pubertät können ganz schön lästig sein. Hier sind unsere fünf schnellen Tipps: 

  1. Wasche deine Haare jeden 3. bis 4. Tag mit einem milden Shampoo für fettiges Haar, wie dem keep calm Shampoo von feschi
  2. Finger weg vom Fett! Vermeide es, deine Haare ständig anzufassen
  3. Dusche lieber mit lauwarmem Wasser, denn zu heißes Wasser regt die Talgproduktion an
  4. Reduziere den Einsatz von Stylingprodukten, die dein Haar beschweren können. 
  5. Und zu guter Letzt: Probier’ Trockenshampoo aus, um das überschüssige Fett zu absorbieren. Du hast das im Griff, viel Erfolg! 

Wie oft sollte man in der Pubertät Haare waschen?

In der Pubertät hängt die Häufigkeit des Haarewaschens von deinem individuellen Haartyp und der Talgproduktion ab. Aber als Faustregel gilt: Wasche deine Haare jeden 3. bis 4. Tag, um sie sauber zu halten. Vermeide jedoch übermäßiges Waschen, da dies die Kopfhaut austrocknen und zu mehr Talgproduktion führen kann. Finde den richtigen Rhythmus für dich und achte auf die Bedürfnisse deiner Haare.

Was passiert mit den Haaren in der Pubertät?

In der Pubertät durchlaufen unsere Haare einige Veränderungen. Durch Hormonschwankungen kann die Talgproduktion erhöht werden, was zu fettigen Haaren führen kann. Gleichzeitig kann das Haarwachstum beschleunigt werden, sodass manchmal das Gefühl entsteht, dass die Haare schneller fetten. Keine Sorge, das ist völlig normal und geht vorbei!

Welches Shampoo in der Pubertät?

In der Pubertät ist es am besten, ein mildes Shampoo für fettiges Haar zu verwenden, um überschüssiges Fett zu bekämpfen. Achte darauf, ein Shampoo zu wählen, das speziell für fettiges Haar formuliert ist und den pH-Wert der Kopfhaut ausgleicht. Frag doch auch mal deine Friseurin oder deinen Friseur nach Empfehlungen – die kennen sich aus! Unsere Empfehlung: Das keep calm – Sensitiv Shampoo von feschi.

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